모두에게 똑같이 주어진 한 해지만.

우리 생애에 가장 오래 계속된 이번 팬데믹은 우리 삶에 막대한 변화를 초래했다.다음엔 타인에 대한 혐오감과 감염자 배척.

그 발생 초기에 또다시 사회적 혼란이 벌어지지 않을까 우려된다처벌 이전에 치유가 필요하다.피상적인 모습만 보고 아이들을 처벌해야 한다고 소리를 높이는 순간 인간에서 괴물로 전락한다는 것이다.

아이들은 자신들과는 전혀 다른 인간들이라는 차별의식.우선 아이들을 범죄자로 보고 부정적으로 낙인 찍고 있다는 것이 문제이다.

홍성남 가톨릭 영성심리상담소장.

음지에서 벗어나지 못하게 하는 것은 코로나 바이러스를 백신으로 막겠다는 생각과 비슷하다.짧은 운동 뒤에 일시적으로 숨이 차서 말을 하기 힘든 정도라면 고강도 운동이다.

비만한 사람이 체중 감량에 성공하면 조기사망위험이 16% 가량 낮아진다.최고의 건강법은 규칙적인 운동이다.

2020년에도 노르웨이에서 비슷한 연구 결과가 있었다.직장인이 지각을 피하려고 뛰는 듯이 빠르게 걷거나 계단을 오르는정도의 활동으로 건강에 크게 유익한 효과를 거둘 수 있다.